100 kg

[...] jestem dość dużym przeciwnikiem chomikowania na bieżni czy rowerze :D + 2 treningi kick boxingu w tygodniu Zdjęć bez ubrań nie posiadam z wagi 120, najstarsze bez to około 100kg, oraz z wagi 75 gdzie sylwetka wcale nie wyglądała lepiej estetycznie - wrzucę poniżej dla porównania z obecnymi Pierwsze zdjęcie to waga około 100 kg, 3 pozostałe to [...]

[...] 1.Priorytet nienegocjowalny: pozostać przy rozmiarze xs-s. 2.Zejść z bf, do kraty na brzuchu. 3.Podciągnąc się na drążku. 4.Zrobić męską pompkę nie tracąc uzębienia. 5. 100 kg w MC 6. Poprawić przysiad, bo jest tragiczny – bez obciążenia ok., 20 kg – tragedia 7. O i jeszcze spróbować kompleksów sztangowych, bo nigdy nie robiłam  Staż [...]

[...] mi się, że przypadł "szczyt formy". Ogólnie z tego co pamiętam na wadze skoczyło z ok. 60 kg do 69 kg (przy wzroście 172cm). Przy wadze 66 kg wyciskałem 2-3 powtórzenia 100 kg na klatkę. Jakieś tam mięśnie brzucha były, lekka rzeźba, z mała ilością tłuszczu, ale na pewno nie mocno "wycięty". Z supli była tylko kreatyna (1 cykl 6 tyg.) i [...]

[...] z marmuru z Carrary i 50-metrowym basenem), przy którym Biały Dom wygląda jak kurnik, a rezydencja Carringtonów jak przyparkingowa cieciówka - został zlicytowany razem z 100-hektarowym parkiem za 7,5 mln dol. Holyfield musi zapłacić prawie 400 tys. dol. zaległych opłat za edukację 19-letniej córki Emani. W kolejce są i inne zobowiązania. [...]

[...] w następujących kategoriach wagowych : - 70 kg według tabeli Wilks a.; - 80kg według tabeli Wilks a.; - 90kg według tabeli Wilks a. ; - 100kg według tabeli Wilks a.; - + 100 kg według tabeli Wilks a. - juniorów do 21 roku życia według tabeli Wilks a.; - kobiety według tabeli [...]

[...] skończone, za niedługo 25 (ur.3 lipca 1985r.). W liceum byłem bardzo szczupłym chłopakiem ważyłem 65 kg na 182 cm i wtedy nie wydawało mi się, że będę kiedyś ważył ponad 100 kg. Obecnie ważę 108,5 kg,. Wyglądam tragicznie i chciałbym to zmienić. Moim celem treningowym na 90 dni jest redukcja tkanki tłuszczowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, [...]

[...] ustalonych przez organizatora. Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona: - kobiety kat Open - mężczyźni w kat wagowej - do 60 kg, - do 70 kg, - do 85 kg, - do 100 kg, - powyżej 100 kg VII. Nagrody 1. Trzy najlepsze zawodniczki otrzymują medal i dyplom 2. Miejsce IV - VI najlepszych zawodniczek otrzyma dyplom. 3. Trzech [...]

[...] Najpierw, jak widać w kolumnie Activity, robiłem nieuporządkowany trening. Trochę FBW, trochę aerobów oraz interwały. Od teraz mam sztangę z obciążeniem około 100 kg, 2x hantlę po 12kg każda, drążek, poręcze. Zamierzam ćwiczyć tak jak to opisałem w tym temacie : [...]

[...] 1990 i młodsi 52 kg,56kg,60 kg,67,5 kg,75 kg,82,5 kg,9Okg,-i-9Okg Juniorzy : rocznik 1989 i starsi 60 kg " 82,5 kg, + 82,5 kg Seniorzy: 67,5 kg " 75 kg " 82,5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, + 110 kg Weterani : 90 kg " + 90 kg " kategoria 40- 49 lat Weterani : 90 kg, + 90 kg, kategoria 50 - 59 lat 2. Ubiór startowy: obuwie sportowe, spodenki [...]

[...] znalazł pierwszych swoich przyjaciół. W wieku 16 lat zobaczył w gazecie zdjęcie Billa Kazmaiera (słynny trójboista, rekordzista świata w trójboju siłowym z wynikiem 1 100 kg) i powiedział sobie: "któregoś dnia zostanę najsilniejszym człowiekiem świata". Nigdy nie wątpił w spełnienie swoich marzeń, gdyż Anthony był pełen pasji i wiary w [...]

[...] pomidor + cebula Trening: Obecnie, od dzisiaj, stosuję trening na wzmocnienie dużych partii mięśni: Poniedziałek 1. Rozgrzewka 10-20 minut 2. Przysiady ze sztangą 50/70/80/100/120/130-150 - serie malejące - staram się kończyć maxem Wtorek 1. Rozgrzewka 10-20 minut 2. Klatka na ławce prostej 5 serii - serie malejące - kończę maxem Środa [...]

[...] NICK: zet95 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 108 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 96 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 111 cm(luz) [...]

[...] x 15 kg 2 hantelki/ 8 na noge 17.5 kg 2 hantelki/ 7 na noge 20 kg 2 hantelki przysiady 4 serie tu niestety z małym ciężarem ponieważ problem z kolanem, wcześniej kończyłem 100 kg 4 ćwiczenie robię na maszynie zawsze do tego dokładam łydki 2 -3 ćwiczenia - obwód uda podałem na napietym mięśniu przy wyprostowanej nodze (51 cm), nic niestety nie [...]

[...] Rodzina była przerazona ,byly momenty gdy tata trzymal mnie z tylu za rece a matka wciskala mi bulke z maslem .A potem ja plakalam zamknieta w pokoju,lazience ,bo zjadlam o 100 kcal wiecje niż chcialam a rodzina w pokoju obok ,bo co to ja z soba zrobilam . Oczywiście w trakcie choroby zaprzestalam kontaktow z przyjaciolmi ,nie interesowalam się [...]

[...] do 52 kg, do 67,5 kg, powyżej 67,5 kg 3. Przewiduje się rywalizację mężczyzn w kat. wagowych: do 52 kg, do 56 kg, do 60 kg, do 67,5 kg, do 75 kg, do 82,5 kg, do 90 kg, do 100 kg i powyżej 100 kg. VI NAGRODY 1. Za zajęcie I, II, III miejsca w kategoriach wagowych kobiet zawodniczki otrzymują medale. 2. Za zajęcie I, II, III miejsca w [...]

[...] mnie zainsipirowaly strasznie ) No to zaczynamy Wymiary 5.04.07 Wzrost - 195-6 ( tutaj chociarz jest duzo ) Waga -96 kg z ranka po odsraniu i odlaniu w ciagu dnia od 96-100 kg Łapka -41,5 Klata-112 Udo-65 ? nie jestem pewien Starz -2.5 roku glupoty tak naprawde od wrzesnia czyli 7 miechow Wyniki silowe Mc-140 kg Suwnica 210 kg + ciezar [...]

[...] Robert Zielonka (Drużyna B) Kulturystyka 90 kg: Łukasz Marcinkowski (Drużyna B) Kulturystyka 95 kg: Wojciech Pieczaba (Drużyna A) Kulturystyka 100 kg: Piotr Piechowiak (Drużyna B) Tomasz Bobrowski (Drużyna B) Kulturystyka klas. 171 cm: Tomasz Laszko (Drużyna B) Kulturystyka klas. 175 cm: [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczynam, kiedyś krótko ćwiczyłem. 6. DIETA: LOW CARB ~6.00 3 jajka gotowane 6.00-7.00 TRENING AREO 30-60 MIN(rowerek tempo średnie) w czasie areo 100 g sera białego. Sniadanie 7.10 kielonek oliwy (~50ml), 2 kromalki chleba bialego (~100g) II śniadanie 10.30 (szkoła) 20g slonecznika, 20g orzechow wloskich, serek wiejski [...]

[...] pomocy , forumowy kolektywie ;) Słów kilka o mnie : cwicze od kilku lat , na początku byłem małym szczupaczkiem , udało mi się w ciagu 4 lat treningu+diety , przytyc z 68 do 100 kg. Niestety mania ciąglego rozrostu mi sie znudziła i postanowiłem redukować(gdy przestałem miescic sie w ubrania dostepne w zwyklych sklepach). Nie byłem zalany , czy [...]

[...] w siłowni Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu progresja do 250 Ćwiczenie na mięśnie łydek 6 serii po 15 powtórzeń Wyciskanie stojąc Serie rozgrzewkowe - 7 serii od 60 do 100 kg Serie zasadnicze - 6 serii z progresją 110, 120, 130, 140 kg po 5-4 powtórzeń Martwe ciągi Serie rozgrzewkowe - 6 na ciężarze 200 Serie zasadnicze - progresja do 300 [...]